セルフエステ入門
浮腫みとは、皮下組織という皮膚の下にある部分に、余分な水分が溜まった状態のことを指します。この浮腫みは、血流の低下によって引き起こされます。
酸素等を体全体に運ぶ役割を担っている血液は、筋肉が正常に動くことで身体全体をスムーズに流れることが出来るのですが、パソコン作業等でデスクワークを長時間していると、特に下半身の筋肉の動きが悪くなり、足が浮腫んでしまうことがあります。
これは足の血流が低下していることが原因であることが多く、足は心臓から離れた位置になり血流が滞留しやすいのと重力で水分が溜まりやすいのです。
また浮腫んでしまう根本的な原因は、塩分の摂り過ぎやアルコールの摂取によるものが考えられますが、睡眠不足、運動不足、ストレスなどでも浮腫みが起こってしまいます。多くの場合は一過性のものですが、病気が原因の浮腫みは病気を治さないと浮腫みを解消させることは難しいです。
自分で出来る浮腫みの解消法としては、ストレッチやエクササイズ、マッサージなどを行い、リンパや血流を良くする方法があったり、湯舟に浸かることで全身が温まり、血流改善によって浮腫みを改善する方法などがあります。
他にも日ごろの運動等によって血流を良くし、予防策を講じることも有効ですが、そんな時間を取れなかったり、そもそも運動が面倒という方にはコンセランを使用する手段があります。
コンセランとは「コンプレッション・セラピー(Compression Therapy 加圧療法)」の略称で、加圧施術の機械を使って血流を改善します。
血圧を測定する時に、腕に付けて加圧する機械がありますが、コンセランはその機械の下半身版の様なもので、ズボンを履く様に装着し、加圧と減圧を繰り返すことによって血流改善を促してくれる効果があります。
その効果についてですが、10分間使用するだけで1万歩歩くのと同様の運動効果があると言われておりますので、運動する時間が無い方や面倒な方には良い機械です。冷え性の方は、足の末端まで血流が流れにくい状態になっていることが多いので、特に冬場はコンセランを使用することで冷え性改善にもつながることが期待できます。
浮腫みは身体に異常が発生しているシグナルです。
身体が正常な状態ではないので、本来は美容効果の有無にかかわらず、施術することで身体を正常な状態に戻す必要があります。コンセランによる浮腫みの施術効果を以下に紹介しておきます。
グラッツイエでコンセランができるようになりました。
コンセランは機械のボタンを押すだけで機械が自動で作動し、空気圧による加圧と減圧を繰り返して、「押す・揉む・擦る」の気持ち良い刺激を一度に行い、運動をせずに寝ているだけで美容効果が期待できる機器です。特に体のご負担やストレス、疲労の多い方に大変おすすめです。
セルフエステのご利用が初めての方や、機械操作に不慣れな方でも気軽に使っていただける機器です。脂肪燃焼やO脚改善にも効果があり、ウエストのサイズダウンやヒップアップ効果も期待できます!
気軽なセルフエステを有効に活用し、まずは美容や健康の基礎を作りましょう!